La espermidina, una poliamina biogénica, se considera uno de los compuestos de aminoácidos más importantes y está adquiriendo cada vez más importancia para los médicos, pero también para las personas interesadas en la salud. Sin embargo, muy poca gente sabe en qué consiste este compuesto, sobre qué puede tener un efecto positivo en el cuerpo humano y para quién podría ser útil una suplementación adecuada.
Espermidina: una explicación
Los científicos descubrieron por primera vez el compuesto espermidina en los años 70 -en aquel momento en su estado natural- en el semen masculino. Transcurrieron entonces unos 30 años de investigación antes de que los investigadores austriacos pudieran atribuir un efecto prometedor y prolongador de la vida al compuesto de importantes aminoácidos. Hoy en día, los científicos coinciden incluso en que una concentración adecuada de espermidina en el organismo es capaz de desencadenar el proceso de limpieza celular (autofagia). Es probable que muchos de vosotros ya estéis familiarizados con esto por el ayuno. Si este proceso funciona automáticamente o se desencadena conscientemente con periodos prolongados de ayuno, puedes disfrutar de un cuerpo sano y resistente. Dado que la concentración natural de espermidina en el organismo disminuye con la edad a medida que se ralentizan los procesos metabólicos, las células también tienen cada vez menos espermidina natural con la edad. Una razón para añadirla conscientemente a tu cuerpo, al menos si quieres mantenerte sano y ágil en la segunda mitad de tu vida.
¿Cómo actúa la espermidina?
Como ya se ha esbozado brevemente, la espermidina tiene un mayor efecto sobre el proceso de autofagia en el organismo. Gracias a la poliamina, las células humanas son capaces de limpiarse y descomponer los componentes celulares viejos y dañados que, de otro modo, podrían degenerar y volverse peligrosos. Por tanto, el funcionamiento de la autofagia mantiene sano y resistente a todo el organismo y garantiza una vida larga y saludable. Conclusión: Cuando se consume en cantidades suficientes, la espermidina contrarresta eficazmente el proceso de envejecimiento y protege la vida y las extremidades.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la espermidina?
Si observamos las investigaciones y estudios actuales sobre la espermidina, nos damos cuenta de que no se producen efectos secundarios ni siquiera con una suplementación elevada de este compuesto de aminoácidos. Una posible razón por la que nuestro cuerpo tolera tan bien la espermidina podría ser que es capaz de producir el compuesto por sí mismo para reparar las células dañadas del cuerpo de forma natural. Además, la espermidina está presente en todas las células de nuestro cuerpo, aunque en menor cantidad. Por tanto, no es una sustancia extraña.
¿Quién debe tomar espermidina?
La suplementación con espermidina es adecuada para cualquier persona que quiera responsabilizarse de su propia salud y que desee detener el proceso de envejecimiento y cualquier degeneración celular de forma sostenible y saludable.
¿Qué contiene la espermidina?
La espermidina se encuentra en todos los organismos vivos. En los seres humanos, los animales y las plantas. Algunos alimentos contienen más espermidina natural, otros menos. En general, una dieta basada en plantas es el patrón oro para un suministro adecuado de este valioso compuesto de aminoácidos. En particular, el germen de trigo, las setas y los brotes de soja proporcionan al organismo una gran cantidad de espermidina valiosa y biodisponible.
¿Cuál es la necesidad diaria de espermidina?
Una cuestión que, sin duda, debe considerarse individualmente. Sin embargo, hay algunas ideas que marcan tendencia y que nos gustaría compartir contigo en este momento. Los investigadores suponen que debes consumir 80 µmol (micromoles) de espermidina al día para poder generar un efecto prolongador de la vida. Una dieta que aporte menos de 60 µmol (micromoles) de espermidina al día se considera una dieta baja en espermidina. En comparación, las personas que no prestan atención a su ingesta de espermidina suelen consumir de 7 a 15 µmol (micromoles) de espermidina al día. En general, sin embargo, es importante seguir una dieta sana y nutritiva. Además de la ingesta de espermidina en sí, también es importante evitar alimentos que puedan inhibir la autofagia. Los productos cárnicos o embutidos se encuentran entre estos alimentos. Como regla general, cuanto más vegetal sea tu dieta, mejor y más sana será para todo tu organismo.
¿Dónde puedes comprar espermidina?
Por supuesto, también es posible tomar espermidina sintetizada en altas concentraciones. Es posible encargar la poliamina en varias tiendas online. Sin embargo, debes conceder gran importancia a la calidad del suplemento.
¿Cuál es el precio de la espermidina?
Los precios de la espermidina varían de un fabricante a otro y de un distribuidor a otro. Por regla general, se paga un poco más por los suplementos naturales e idénticos al cuerpo que por los productos de menor calidad. Tú decides lo que estás dispuesto a invertir en tu salud.
La dosis de espermidina
Aunque la dosis debe considerarse siempre de forma individual, existen directrices sobre cómo optimizarla. Especialmente cuando se administra un suplemento de espermidina, se puede controlar el suministro exacto de esta importante sustancia. Basándonos en diez años de investigación, nos gustaría recomendarte el producto espermidinaLIFE. La dosis recomendada en este caso es de dos cápsulas al día, cada una de las cuales contiene 1 mg de espermidina altamente biodisponible.
La espermidina y nuestros muchos años de experiencia
Es necesaria una investigación exhaustiva y concienzuda para poder evaluar si los suplementos dietéticos de cualquier tipo tienen beneficios duraderos para el ser humano. Ahora hemos podido reunir una década de valiosa experiencia en el campo del compuesto aminoácido espermidina. Nos gustaría compartir contigo la información de todos estos años. Para que pueda beneficiarse de ella el mayor número posible de personas. Además de nosotros, otros investigadores también han llevado a cabo intensas investigaciones sobre la espermidina. Por supuesto, tampoco queremos ocultarte estos resultados.
¿Qué hace la espermidina en el organismo?
La espermidina es capaz de estimular la autofagia en el cuerpo humano (o animal). Este estado, que también puede equipararse a la limpieza celular, normalmente sólo lo alcanza el organismo tras un largo periodo de ayuno. Por eso el ayuno intermitente es tan popular hoy en día. Sin embargo, hay personas para las que está contraindicado cualquier tipo de ayuno. Las cápsulas de espermidina son una forma especialmente buena de beneficiarse del efecto positivo de la autofagia. Como parte del proceso de limpieza celular, el cuerpo se deshace de todas las células viejas o incluso degeneradas. Éstas se excretan a través de los procesos corporales normales. Una cantidad suficiente de espermidina es esencial para limpiar correctamente el organismo.
Resultados de estudios sobre experiencias con espermidina: ¿Qué han revelado hasta ahora?
La espermidina ha sido objeto de intensas investigaciones durante muchos años. Hemos examinado los estudios ya publicados en varios países y resumido los resultados a continuación para información general.
Estudio de Bruneck (1995-2015)
En este estudio de 20 años, la atención se centró principalmente en el estilo de vida de los sujetos de la prueba. En total, se registraron el estilo de vida y el estado de salud de 829 personas de una comunidad del Tirol del Sur. Cada cinco años, se preguntó a los participantes por su situación nutricional. Al cabo de 20 años, se analizaron los resultados. El equipo de investigación descubrió que las personas que suministraban espermidina a su organismo a través de los alimentos vivían entre cinco y siete años más que las que no lo hacían. De los 829 sujetos de prueba que recibieron espermidina, 341 murieron durante los 20 años de investigación. Un 40% de los que murieron consumieron muy poca espermidina. Un 24% tuvieron un consumo moderado de espermidina durante los años del estudio y sólo un 15% murieron a pesar de un alto contenido de espermidina en su dieta. Los investigadores extrajeron las siguientes conclusiones de este estudio a largo plazo en el Tirol del Sur:
- Una dieta rica en espermidina protege contra las enfermedades vasculares e intestinales.
- La espermidina tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso humano y protege contra la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
- La espermidina también desempeña un papel decisivo en el desarrollo de tumores.
- Cuanta más espemrmidina consumían los sujetos de prueba, menos enfermedades cardiovasculares padecían.
Un estudio similar realizado durante 12 años en Salzburgo llegó a resultados parecidos en la experiencia de la espermidina. Se observó a más de 1000 personas.
Investigación de Frank Madeo, Universidad de Graz
Frank Madeo estaba especialmente interesado en la autofagia. Hace años, él y su equipo de investigadores investigaron el efecto de la autofagia en células de levadura y moscas de la fruta y llegaron a resultados asombrosos. Cuando se administró espermidina a las moscas de la fruta, se observó que las células nerviosas envejecían a un ritmo mucho más lento. Poco después, también se observó un efecto real en ratones. Cuando se les alimentó con la poliamina espermidina, vivieron significativamente más tiempo y sus vasos cardíacos permanecieron más elásticos. Como resultado, también mejoró la función renal de los roedores. A partir de los resultados de la investigación de Madeo, se realizaron más experimentos con espermidina en diversos laboratorios de todo el mundo. En Japón, por ejemplo, se demostró que la administración de espermidina es eficaz contra la inflamación en la vejez. La inflamación crónica de la sangre se redujo drásticamente en los ratones que consumieron espermidina.
En Italia también se ha demostrado que la espermidina puede curar los efectos de una enfermedad muscular genética.
Estudio Smart Age de Charité Berlín (2015-2020)
En un estudio de cinco años, investigadores del Hospital Universitario de Berlín también descubrieron que la autofagia inducida por la espermidina podría incluso prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson. Sobre esta base, en general puede suponerse que la espermidina y otras poliaminas pueden tener un efecto positivo sobre la función cerebral y, en consecuencia, también sobre las capacidades mentales de una persona. En el estudio participaron personas que ya sufrían alteraciones de la memoria relacionadas con la edad. Sin embargo, ninguna de ellas padecía la enfermedad de Alzheimer. A los sujetos de la prueba se les administraron cápsulas de espermidina durante tres meses seguidos. Al final, se demostró que el rendimiento de la memoria de los sujetos había mejorado subjetivamente. Además, la espermidina obtenida del germen de trigo fue bien tolerada por todos los participantes.
¿Es cancerígena la espermidina?
No hay pruebas de que la espermidina pueda ser cancerígena. Al contrario: según diversas investigaciones, la espermidina participa incluso de forma sostenible en la reducción de tumores e incluso evita que se desarrollen. Por tanto, nadie debe tener miedo de tomar suplementos de espermidina.
¿Se puede adelgazar con éxito con espermidina?
La espermidina también se conoce como un mimético reductor de calorías. Como ya se ha dicho, pone automáticamente al organismo en estado de ayuno cuando se toma. Mientras el cuerpo se dedica a la limpieza celular, el metabolismo también funciona a toda velocidad. Como resultado, la reducción del peso corporal es un efecto secundario bienvenido.
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