¿Cuáles son los beneficios de tomar suplementos de N-acetil cisteína?

Los médicos utilizan el efecto desintoxicante de la acetilcisteína y el glutatión en casos de intoxicación por paracetamol. Cuando el hígado descompone el paracetamol mediante las enzimas del citocromo P450, se forma un producto tóxico de degradación que daña las células hepáticas. Esto es crítico cuando los consumidores superan las dosis diarias recomendadas de paracetamol y se agotan las reservas de glutatión. El glutatión puede unirse al producto tóxico de degradación del paracetamol y pasarlo a la orina para su excreción.

Se dice que, tomada por vía oral, la acetilcisteína disuelve la mucosidad viscosa y alivia la tos. Las secreciones producidas por los bronquios están formadas por polisacáridos. Los puentes disulfuro mantienen unido este moco. Como la acetilcisteína tiene un grupo azufrado debido a la cisteína, puede utilizarlo para disolver los puentes disulfuro existentes. Se dice que la acetilcisteína afloja la mucosidad y favorece la expectoración. Sin embargo, las pruebas científicas de este efecto no están claras. Una hipótesis alternativa para el efecto calmante de la tos es un efecto antiinflamatorio. Debido al grupo azufrado, la acetilcisteína puede unirse a radicales que causarían daños por oxidación y activarían factores de transcripción proinflamatorios.

Los investigadores de la longevidad suponen que la disfunción mitocondrial y un potencial oxidativo excesivo en las células contribuyen al envejecimiento prematuro. Estos factores aumentan el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes de tipo 2 y la aterosclerosis. El glutatión asegura el equilibrio de las ERO que se producen de forma natural en las células. Ayuda a mantener la función mitocondrial y a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con las ERO.

La biodisponibilidad del glutatión convencional administrado por vía oral es relativamente baja. Por tanto, la acetilcisteína oral es una forma de aumentar las reservas de glutatión del propio organismo mediante la disponibilidad de su componente básico, la cisteína. La combinación de NAC con glicina, otro bloque constructor del glutatión, es popular y, según algunos estudios aleatorizados, eficaz.

Tomada por vía oral, la acetilcisteína se considera no tóxica. La dosis terapéutica de acetilcisteína es de 0,4-0,6 g al día. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, superar esta dosis puede provocar molestias gastrointestinales en personas sensibles. En el pasado, el uso intravenoso de acetilcisteína ha provocado ocasionalmente sobredosis y efectos secundarios graves.