¿Cuáles son los beneficios de tomar suplementos de nicotinamida ribósida?

Hay dos razones importantes por las que la NR está en el centro del interés médico y científico. En primer lugar, cada vez hay más pruebas de que la disminución de NAD+ en el organismo contribuye a las enfermedades relacionadas con el envejecimiento. En segundo lugar, cada vez más estudios demuestran los efectos beneficiosos de la suplementación con un precursor del NAD+.

Con la edad, descienden los niveles de NAD+ y NADH. Como consecuencia, la síntesis de ATP del propio organismo se detiene notablemente. Los científicos creen que el importante papel del NAD+ se refleja en el hecho de que hay muchas enzimas en el organismo que necesitan NAD+ para funcionar. Estas enzimas nos protegen del estrés oxidativo, la inflamación y el daño del ADN.

Un ejemplo de estas enzimas son las sirtuinas -reguladoras de la longevidad- que, debido a su función, se considera que desempeñan un papel importante en el desarrollo de enfermedades crónicas relacionadas con la edad. Esto se debe a que las sirtuinas controlan procesos como la reparación de nuestro material genético o la respuesta fisiológica al estrés. Los científicos suponen que la disminución de NAD+ a veces perjudica la función de las sirtuinas y que esto puede favorecer las enfermedades asociadas a la edad.

Diversos estudios han demostrado que la suplementación con NR puede mejorar o aumentar la concentración de NAD+ en las células, la sensibilidad a la insulina, la función mitocondrial, la función de las células madre y la actividad de las sirtuinas.

Otra razón que hace del NR una de las moléculas de longevidad más prometedoras es su estatus de "GRAS" (generalmente considerado seguro). Esto se debe a que existen otros precursores del NAD+, pero suelen tener un perfil de efectos secundarios menos favorable.