Los procesos de envejecimiento son complejos y están desencadenados por muchos factores Uno de los factores que se ha investigado y se investiga intensamente en estudios científicos es la llamada inflamación de bajo grado o silenciosa. Todos estamos familiarizados con las inflamaciones agudas; todo el mundo ha tenido que enfrentarse a ellas en algún momento. […]
Inflamación silenciosa y nutrición antiinflamatoria Sigue leyendo "
El intestino humano alberga más de 100 billones de microorganismos, cuyo conjunto se conoce como microbioma. Esta multitud inimaginablemente diversa y altamente compleja realiza numerosas tareas para nosotros. Nuestra flora intestinal desempeña un papel importante en la digestión y el metabolismo, pero también en la defensa inmunitaria e incluso influye en el sistema hormonal. Puedes
Nutrición para una larga vida y por qué la diversidad intestinal es saludable Sigue leyendo "
… y por qué la suplementación con AKG puede tener un efecto positivo. Durante la menopausia, las hormonas de una mujer suelen estar más que patas arriba. Pero mientras algunas van de médico en médico y siguen sin encontrar una solución sostenible a sus problemas, otras ya van un paso por delante: con la dieta
La dieta adecuada durante la menopausia Sigue leyendo "
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