Salud

Terapeutas animales: Cómo las mascotas nos ayudan a reducir el estrés y a llevar una vida más sana

El vínculo entre humanos y animales es tan antiguo como el tiempo mismo. Nuestras mascotas son algo más que fieles compañeros o mejores amigos: dan sentido a nuestras vidas, aportan rutina y nos ayudan a estar más equilibrados. Nuevas investigaciones demuestran que los animales pueden ayudarnos a reducir el estrés e incluso a prolongar nuestra […]

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Los tres actores principales de la longevidad: sirtuinas, AMPK y mTOR.

La investigación sobre la longevidad reconoce tres importantes vías de señalización en nuestro organismo que son responsables en gran medida de ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo y de promover la salud. Actúan como sensores de energía y nutrientes en el organismo y reaccionan a los cambios que se producen en la célula. Cada

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Fuentes ocultas de estrés en la vida cotidiana: cómo reconocer y gestionar con éxito las situaciones estresantes

La presión del tiempo, la presión para rendir, los conflictos interpersonales, las preocupaciones sanitarias o económicas y los estímulos ambientales externos: todos estos aspectos de la vida cotidiana pueden ser factores potenciales de estrés difíciles de evitar. Sin embargo, para evitar que nuestro bienestar se vea afectado a largo plazo, es crucial desarrollar mecanismos de

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