Spermidine : aperçu de l’une des polyamines les plus importantes

La spermidine, une polyamine biogène, est considérée comme l’un des composés d’acides aminés les plus importants et gagne en importance auprès des médecins et des personnes intéressées par la santé. Cependant, peu de gens savent ce qu’est ce composé, sur quoi il peut avoir un impact positif dans le corps humain et pour qui une supplémentation appropriée pourrait être utile.

Spermidine : une explication

C’est dans les années 1970 que les scientifiques ont découvert pour la première fois le composé spermidine - à l’époque dans sa forme naturelle - dans le sperme masculin. Il a fallu une trentaine d’années de recherche pour que des chercheurs autrichiens puissent attribuer à ce composé d’acides aminés importants un effet prometteur de prolongation de la vie. Aujourd’hui, les scientifiques s’accordent même à dire qu’une concentration de spermidine dans le corps est capable de déclencher le processus de nettoyage des cellules (autophagie). Beaucoup d’entre vous connaissent probablement déjà ce processus grâce au jeûne. Si ce processus est automatique ou s’il est délibérément déclenché par une période de jeûne prolongée, vous pouvez profiter d’un corps sain et résistant. Comme la concentration naturelle de spermidine diminue avec l’âge en raison du ralentissement des processus métaboliques dans le corps, les cellules disposent de moins en moins de spermidine naturelle avec l’âge. C’est une bonne raison d’en ajouter délibérément à son corps, du moins si l’on souhaite rester en bonne santé et alerte dans la seconde moitié de sa vie.

Comment agit la spermidine ?

Comme nous l’avons déjà évoqué, la spermidine renforce le processus d’autophagie dans le corps. Grâce à la polyamine, les cellules humaines sont capables de s’auto-nettoyer et de se débarrasser des vieux composants cellulaires endommagés qui, sans cela, pourraient dégénérer et devenir tout simplement dangereux. Grâce au bon fonctionnement de l’autophagie, l’organisme tout entier reste sain et résistant et l’homme peut s’attendre à une vie longue et saine. En conclusion, la spermidine, lorsqu’elle est consommée en quantité suffisante, s’oppose efficacement à son propre processus de vieillissement et constitue une protection pour la vie et l’intégrité physique.

Quels sont les effets secondaires de la spermidine ?

Si l’on considère les recherches et les études actuelles sur la spermidine, on constate qu’il n’y a pas d’effets secondaires, même en cas de supplémentation élevée en ce composé d’acides aminés. L’une des raisons possibles pour lesquelles notre corps tolère si bien la spermidine est qu’il est capable de produire le composé tout seul pour réparer naturellement les cellules endommagées. De plus, la spermidine est présente dans toutes les cellules de notre corps, même si c’est en plus petite quantité. Il ne s’agit donc pas d’une substance étrangère.

Qui doit prendre de la spermidine ?

La supplémentation en spermidine convient à toute personne qui souhaite gérer sa santé de manière responsable et autonome et qui souhaite arrêter le processus de vieillissement et les éventuelles dégénérescences cellulaires de manière durable et saine.

Que contient la spermidine ?

La spermidine se trouve sans détour dans tout organisme vivant. Chez les hommes, les animaux et même les plantes. Certains aliments contiennent plus de spermidine naturelle, d’autres moins. En règle générale, c’est surtout une alimentation à base de plantes qui constitue l’étalon-or pour un apport suffisant de ce précieux composé d’acides aminés. Les germes de blé, les champignons et les germes de soja, en particulier, fournissent à l’organisme une grande quantité de spermidine précieuse et biodisponible.

Quels sont les besoins quotidiens en spermidine ?

C’est une question qui doit être considérée individuellement. Néanmoins, il existe des idées directrices que nous souhaitons partager avec vous. Les chercheurs estiment qu’il faut consommer 80 µmol (micromoles) de spermidine par jour pour obtenir un effet bénéfique sur la durée de vie. Si l’on consomme moins de 60 µmol (micromoles) de spermidine par jour, on parle d’un régime pauvre en spermidine. À titre de comparaison, les personnes qui ne surveillent pas leur apport en spermidine consomment généralement entre 7 et 15 µmol (micromoles) de spermidine par jour. Cependant, de manière générale, il est important d’adopter une alimentation saine et riche en nutriments. En effet, outre l’apport en spermidine proprement dit, il est également important d’éviter les aliments susceptibles d’inhiber l’autophagie. La viande ou la charcuterie font notamment partie de ces aliments. En règle générale, plus l’alimentation est composée de plantes, plus elle est saine pour l’ensemble de l’organisme.

Où peut-on se procurer de la spermidine ?

Bien entendu, il est également possible de consommer de la spermidine synthétisée en forte concentration. Il est possible de commander la polyamine dans divers magasins en ligne. La qualité du supplément est essentielle.

Combien coûte la spermidine ?

Les prix de la spermidine varient d’un fabricant à l’autre ou d’un distributeur à l’autre. En règle générale, vous payez un peu plus pour des suppléments naturels et identiques à ceux du corps humain que pour des produits de qualité inférieure. C’est à vous de décider ce que vous êtes prêt à investir dans votre santé.

Le dosage de la spermidine

Bien que le dosage doive toujours être considéré individuellement, il existe des directives sur la manière d’obtenir un dosage optimal. En particulier pour la supplémentation en spermidine, il est possible de suivre l’apport exact de cette substance importante. Sur la base de dix années de recherche, nous vous recommandons vivement le produit spermidineLIFE. La dose recommandée est de deux gélules par jour contenant chacune 1 mg de spermidine hautement biodisponible.

Spermidin et notre longue expérience

Pour déterminer si les compléments alimentaires, quels qu’ils soient, présentent des avantages durables pour l’homme, des recherches approfondies et consciencieuses sont nécessaires. Nous avons acquis une dizaine d’années d’expérience précieuse dans le domaine de la spermidine, un composé d’acides aminés. Nous souhaitons partager avec vous les informations recueillies au cours de toutes ces années. Pour que le plus grand nombre de personnes possible puisse en profiter. D’autres chercheurs ont également mené des recherches intensives sur la spermidine. Nous ne voulons pas non plus vous priver de leurs résultats.

Quels sont les effets de la spermidine sur l’organisme ?

Dans le corps humain (ou animal), la spermidine est capable de stimuler l’autophagie. Cet état, que l’on peut également assimiler à un nettoyage cellulaire, n’est généralement atteint par le corps qu’après une longue période de jeûne. C’est la raison pour laquelle le jeûne intermittent est si populaire aujourd’hui. Il existe cependant des personnes chez qui le jeûne, quel qu’il soit, est contre-indiqué. Pour profiter malgré tout des effets positifs de l’autophagie, les capsules de spermidine sont particulièrement indiquées. Dans le cadre du nettoyage cellulaire mentionné, le corps se débarrasse de toutes les cellules anciennes ou même dégénérées. Celles-ci sont ensuite éliminées par les processus corporels normaux. Pour bien nettoyer son corps, une quantité suffisante de spermidine est indispensable.

Résultats des études sur les expériences de spermidine : Qu’ont-elles révélé jusqu’à présent ?

La spermidine fait l’objet de recherches intensives depuis de nombreuses années. Nous avons passé au crible les études publiées dans différents pays et en avons résumé les résultats pour votre information.

Étude de Bruneck (1995-2015)

Cette étude, qui a duré 20 ans, s’est concentrée sur le mode de vie des participants. Au total, le mode de vie et l’état de santé de 829 personnes dans une commune du Tyrol du Sud ont été consignés. Tous les cinq ans, les participants ont été interrogés sur leur situation alimentaire. L’évaluation a eu lieu au bout de 20 ans. L’équipe de recherche a constaté que les personnes qui fournissaient de la spermidine à leur corps par le biais de leur alimentation vivaient entre cinq et sept ans de plus que celles qui ne le faisaient pas. Sur les 829 participants, 341 sont morts au cours des 20 années de recherche. Un peu plus de 40% des personnes décédées ne consommaient que peu de spermidine. 24% avaient une consommation modérée de spermidine au cours des années de l’étude et seulement 15% sont décédées malgré un taux élevé de spermidine dans leur alimentation. Les chercheurs ont tiré les conclusions suivantes de cette étude de longue durée dans le Tyrol du Sud :

• Une alimentation riche en spermidine protège contre les maladies vasculaires et intestinales.
• La spermidine a une influence positive sur le système nerveux humain et protège contre la démence et la maladie d’Alzheimer.
• En outre, la spermidine joue un rôle crucial dans le développement des tumeurs.
• Les maladies cardiovasculaires étaient d’autant moins nombreuses que la quantité de spemrmidine consommée par les sujets était importante.

Une étude similaire menée pendant 12 ans à Salzbourg a abouti à des résultats similaires dans le cadre de l’expérience Spermidin. Plus de 1000 personnes ont même été suivies.

Recherche de Frank Madeo, Université de Graz

C’est surtout l’autophagie qui a intéressé Frank Madeo. Il y a des années, lui et son équipe de chercheurs ont étudié l’effet de l’autophagie sur des cellules de levure et des mouches des fruits et ont obtenu des résultats étonnants. En donnant de la spermidine aux mouches des fruits, ils ont pu observer que les cellules nerveuses vieillissaient beaucoup plus lentement. Peu après, un effet réel a également été observé chez les souris. En les nourrissant de spermidine, une polyamine, elles ont vécu beaucoup plus longtemps et leurs vaisseaux cardiaques sont restés plus élastiques. Par conséquent, la fonction rénale des rongeurs s’est également améliorée. Sur la base des résultats de la recherche de Madeo, d’autres expériences avec la spermidine ont été menées dans différents laboratoires du monde entier. Au Japon, par exemple, il a été démontré que l’administration de spermidine permettait de lutter contre l’inflammation chez les personnes âgées. L’inflammation chronique du sang a été considérablement réduite chez les souris ayant consommé de la spermidine.

En Italie, il a également été démontré que la spermidine peut être en mesure de guérir les effets d’une maladie musculaire génétique.

Étude Smart Age de la Charité de Berlin (2015-2020)

Des chercheurs de l’hôpital universitaire de Berlin ont également découvert, dans le cadre d’une étude de cinq ans, que l’autophagie déclenchée par la spermidine permettait même de prévenir des maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer ou la maladie de Parkinson. De manière générale, on peut donc supposer que la spermidine et d’autres polyamines peuvent avoir un effet positif sur le fonctionnement du cerveau et, par conséquent, sur les capacités intellectuelles d’une personne. L’étude a porté sur des personnes qui souffraient déjà de troubles de la mémoire liés à l’âge. Cependant, aucune d’entre elles n’était atteinte de la maladie d’Alzheimer. Les sujets ont reçu des capsules de spermidine pendant trois mois consécutifs. À la fin, il s’est avéré que la mémoire des sujets s’était subjectivement améliorée. En outre, la spermidine, dérivée de germes de blé, a été parfaitement tolérée par tous les participants.

La spermidine est-elle cancérigène ?

Il n’existe aucune preuve que la spermidine puisse être cancérigène. Au contraire, selon plusieurs recherches, la spermidine contribue à la réduction des tumeurs et empêche même leur apparition. Personne ne devrait donc avoir peur de se supplémenter en spermidine.

Peut-on réussir à perdre du poids avec la spermidine ?

La spermidine est également connue sous le nom de mimétique de réduction des calories. Comme nous l’avons déjà mentionné, elle place automatiquement le corps dans un état de jeûne lorsqu’elle est prise. Pendant que le corps s’occupe du nettoyage des cellules, le métabolisme fonctionne à plein régime. En conséquence, la perte de poids est un effet secondaire bienvenu.