Le biohacking n’est plus un sujet de niche : des gadgets high-tech aux plans nutritionnels personnalisés, en passant par les perfusions et la neuromodulation, de plus en plus de personnes essaient des méthodes pour faire passer leur santé à un niveau supérieur. L’objectif est d’optimiser le corps et l’esprit de manière à ce que nous […]
La créatine, longtemps connue comme un supplément sportif pour les athlètes de force et de compétition, fascine aujourd’hui un public beaucoup plus large. Au-delà de l’haltérophilie ou du bodybuilding, de plus en plus d’études mettent en lumière le rôle de la créatine dans les performances intellectuelles, le maintien de la masse musculaire et même dans
Amour et longévité - à première vue, deux notions qui ne vont pas nécessairement de pair. Pourtant, quiconque s’est intéressé de plus près à la santé, à la joie de vivre et aux relations épanouies s’aperçoit rapidement que l’amour n’est pas seulement un concept romantique, mais un facteur déterminant de notre bien-être. Que ce soit
Ingmar P. Brunken est un entrepreneur, un auteur et un quinquagénaire. Il voulait savoir si la médecine la plus moderne permettait au citoyen lambda sans statut particulier de bénéficier, au-delà d’un mode de vie sain, d’un véritable rajeunissement, également détectable grâce au test bioAge. Qu’en est-il réellement de l’engouement pour les produits anti-âge ? Accompagné
Entretien avec le premier « thymonaute » allemand Ingmar P. Brunken Lire la suite "
À quoi sert le resvératrol ? Le resvératrol est un polyphénol fascinant que l’on trouve dans la peau des raisins, des baies et des noix. Ces dernières années, il a attiré beaucoup d’attention - et pour de bonnes raisons ! Voici quelques-uns de ses avantages étonnants : Faut-il prendre du resvératrol ? La question de
Tout ce que vous devez savoir sur le resvératrol Lire la suite "
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