Quels sont les avantages de la supplémentation en patethine ?

Chaque molécule de pantéthine contient deux unités d'acide pantothénique (vitamine B5). Conformément aux rôles de la vitamine B5, de la pantéthine et du coenzyme A dans l'organisme, l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) conclut que la vitamine B5 contribue à un métabolisme énergétique normal, à des performances intellectuelles normales, à la réduction de la fatigue et à la synthèse normale des hormones stéroïdes, de la vitamine D et d'autres neurotransmetteurs.

Les symptômes de carence en vitamine B5 sont l'agitation, la fatigue, les troubles du sommeil ou les crampes musculaires. Cependant, une carence n'a été observée jusqu'à présent que dans des situations artificielles, par exemple suite à l'administration d'un antagoniste dans le cadre d'essais, mais pas dans le cadre d'études nutritionnelles.

Dans certaines études cliniques, la pantéthine, administrée à des doses plus élevées, a permis de réduire le cholestérol LDL de 20 % en moyenne et les triglycérides de 33 % chez les personnes présentant des taux élevés de lipides sanguins. Dans le même temps, elle a augmenté la proportion de "bon" cholestérol HDL. Pour obtenir de tels effets chez les sujets, les scientifiques ont utilisé la dose moyenne de 900 mg de pantéthine par jour, sur une période d'étude de 4 mois.

Sur la base de ces études, qui ont montré l'effet bénéfique de la pantéthine chez les personnes présentant des taux de cholestérol d'au moins 200 mg/dl et des taux de triglycérides supérieurs à 150 mg/dl, les suppléments de pantéthine sont dosés beaucoup plus fortement que les suppléments de vitamine B5. La vitamine B5 est dosée à 5-10 mg, la pantéthine à une concentration cent fois supérieure, soit 500-1000 mg par jour.

Le profil d'effets secondaires de la pantéthine semble sans danger. Les auteurs d'une étude indiquent que la prise de pantéthine n'a pas d'effets secondaires apparents. Un résumé a montré que 1 % des sujets ont présenté de légers effets secondaires sous forme de troubles gastro-intestinaux. Dans une étude clinique sur des enfants, la pantéthine a été bien tolérée à la dose de 60 mg par kilogramme de poids corporel et par jour - ce qui correspondrait à une dose de 3.600 mg pour 60 kilogrammes de poids corporel.