Santé

Des animaux thérapeutes : Comment les animaux domestiques nous aident à réduire le stress et à vivre plus sainement

Le lien entre l’homme et l’animal est aussi vieux que le temps lui-même. Nos animaux de compagnie sont plus que des compagnons fidèles ou des meilleurs amis - ils donnent un sens à notre vie, y apportent une routine et nous aident à être plus équilibrés. De nouvelles recherches montrent que les animaux peuvent réellement […]

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Les trois principaux acteurs de la longévité - Sirtuines, AMPK et mTOR.

La recherche sur la longévité reconnaît trois voies de signalisation importantes dans notre corps, qui sont largement responsables du ralentissement des processus de vieillissement dans le corps et de la promotion de la santé. Elles agissent comme des capteurs d’énergie et de nutriments dans le corps et réagissent aux changements dans la cellule. Chaque acteur

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L' »âge biologique » : la clé du maintien de la santé ?

Si vous souhaitez vivre plus longtemps, vous souhaitez certainement rester en bonne santé et en forme le plus longtemps possible. Idéalement, l’espérance de vie en bonne santé - c’est-à-dire le temps que nous passons sans maladie ou handicap jusqu’à un âge avancé - devrait correspondre à l’espérance de vie. C’est l’ »âge biologique » qui nous indique

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Sur la voie de la jeunesse éternelle : qu’est-ce que la longévité ?

Vous êtes-vous déjà demandé quel était le secret d’une vie longue et saine ? C’est précisément ce secret qui se cache derrière un terme qui prend de plus en plus d’importance ces derniers temps : « longevité ». Depuis longtemps désigné comme le dernier sujet à la mode aux Etats-Unis, les instituts de recherche, les médecins, les

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Les sources de stress cachées dans la vie quotidienne : comment identifier les situations de stress et les gérer avec succès

La pression du temps, la pression de la performance, les conflits interpersonnels, les soucis de santé ou financiers et les stimuli environnementaux externes - tous ces aspects de la vie quotidienne peuvent être des facteurs de stress potentiels difficiles à éviter. Cependant, pour éviter que notre bien-être ne soit affecté à long terme, il est

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