Longevità

Quando desideriamo una vita lunga, non intendiamo solo il maggior numero di anni possibile, ma vogliamo anche trascorrerli in forma mentalmente e fisicamente. La buona notizia è che è nelle nostre mani. È noto e dimostrato che un regolare esercizio fisico e una dieta il più possibile povera di carne sono alla base di uno […]

David A. Sinclair è professore di genetica alla Harvard Medical School e pioniere della medicina epigenetica. In questo libro spiega come aumentare la salute e la longevità. Il nostro epigenoma subisce danni nel corso dei decenni. Questo danno ci fa invecchiare e ci rende suscettibili alle malattie. Il Prof. Sinclair sta studiando come riattivare i

Tutti conosciamo lo stress, ma cosa fare e come ridurlo? Siamo tutti in preda allo “stress da fine anno”. Ci sono gli ultimi appuntamenti che devono essere affrontati con urgenza, la pianificazione delle vacanze o la confusione dei regali per i bambini. Non è raro che la sera ci si sieda sul divano o si

I ricercatori cercano da tempo di trovare l’orologio della nostra vita biologica. È indiscutibile che il tasso metabolico svolga un ruolo importante in questo senso. Un metabolismo ridotto può allungare un po’ la durata della nostra vita. Con l’aiuto del biohacking, possiamo aiutare il nostro corpo a farlo. Lo scambio di informazioni all’interno delle cellule

Cosa significa mTor? La chinasi mTOR può essere considerata come il centro di controllo di una cellula del corpo. Regola il metabolismo, la divisione e la crescita cellulare. Nei processi patologici, questa regolazione non funziona più come dovrebbe. La disattivazione di questo centro di controllo potrebbe, ad esempio, impedire alle cellule tumorali di crescere. Anche