Salute

Terapisti animali: Come gli animali domestici ci aiutano a ridurre lo stress e a vivere in modo più sano

Il legame tra uomini e animali è antico quanto il tempo. I nostri animali domestici sono molto più di semplici compagni fedeli o migliori amici: danno un senso alla nostra vita, portano la routine e ci aiutano a essere più equilibrati. Nuove ricerche dimostrano che gli animali possono contribuire a ridurre lo stress e persino […]

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I tre attori principali della longevità: sirtuine, AMPK e mTOR.

La ricerca sulla longevità riconosce tre importanti vie di segnalazione nel nostro corpo che sono in gran parte responsabili del rallentamento del processo di invecchiamento dell’organismo e della promozione della salute. Essi agiscono come sensori di energia e di nutrienti nel corpo e reagiscono ai cambiamenti nelle cellule. Ogni attore ha un proprio meccanismo che

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“Età biologica”: la chiave per mantenere la salute?

Se vuoi vivere più a lungo, sicuramente vuoi essere in salute e in forma il più a lungo possibile. La durata della salute, ovvero il tempo che trascorriamo in età avanzata senza malattie o disabilità, dovrebbe idealmente corrispondere alla durata della nostra vita. L’”età biologica” ci dice se la nostra età va di pari passo

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Fonti nascoste di stress nella vita quotidiana: come riconoscere e gestire con successo le situazioni di stress

La pressione del tempo, la pressione per ottenere risultati, i conflitti interpersonali, le preoccupazioni di salute o finanziarie e gli stimoli ambientali esterni: tutti questi aspetti della vita quotidiana possono essere potenziali fattori di stress difficili da evitare. Tuttavia, per evitare che il nostro benessere venga compromesso a lungo termine, è fondamentale sviluppare meccanismi di

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