Spor ve uzun ömür
Sağlıklı bir şekilde yaşlanmak - bunu kim istemez ki? Yaşları 80’i aştığında hala zihinsel olarak uyanık ve fiziksel olarak aktif olan pek çok insan örneği var. Peki siz de uzun bir yaşamın tadını çıkarmak, sağlıklı ve canlı bir yaşlılık dönemi geçirmek için ne yapabilirsiniz? Yeterli egzersiz - yaşlılıkta bir yaşam iksiri: Uzun bir süre boyunca, […]
Spor ve uzun ömür Daha Fazla Oku "