Yaşlanma karşıtı: Umut verici gelişmeler
Zinde ve sağlıklı kalarak yaşam beklentinizi nasıl artırabileceğiniz sorusu söz konusu olduğunda, en önemli öncelik her zaman yaşam tarzınızı uyarlamaktır. İlk bakışta bunu uygulamak kolay görünüyor: sağlıklı bir diyet, bol egzersiz, yeterli uyku, zihinsel ve fiziksel rahatlama. Ancak ikinci bakışta bazı insanlar tereddütlü bir “ama” der. Hayatta yaşam tarzınızı hızla değiştirmenizi zorlaştıran durumlar vardır: Her […]
Yaşlanma karşıtı: Umut verici gelişmeler Daha Fazla Oku "
