Günlük yaşamdaki gizli stres kaynakları: stresli durumların nasıl fark edileceği ve başarıyla yönetileceği
Zaman baskısı, performans baskısı, kişiler arası çatışmalar, sağlık veya finansal endişeler ve dış çevresel uyaranlar - günlük yaşamın tüm bu yönleri kaçınılması zor potansiyel stres faktörleri olabilir. Bununla birlikte, uzun vadede sağlığımızın etkilenmesini önlemek için, stresi azaltmak veya stresli durumun artmasını önlemek için etkili başa çıkma mekanizmaları geliştirmek çok önemlidir. Peki bu stres kaynaklarını nasıl […]
