Beslenme

Yaşlanma süreçleri karmaşıktır ve birçok faktör tarafından tetiklenir Bilimsel çalışmalarda yoğun olarak araştırılan ve araştırılmakta olan faktörlerden biri de düşük dereceli veya sessiz inflamasyon olarak adlandırılan durumdur. Hepimiz akut enflamasyona aşinayız; herkes bir noktada bununla uğraşmak zorunda kalmıştır. Ağrı, kızarıklık ve şişlik ile karakterize edilirler. Akut enflamasyon, organizmanın bir yaralanma veya enfeksiyona karşı verdiği önemli […]

İnsan bağırsağı 100 trilyondan fazla mikroorganizmaya ev sahipliği yapar ve bunların tamamı mikrobiyom olarak bilinir. Bu hayal edilemeyecek kadar çeşitli ve son derece karmaşık çokluk bizim için çok sayıda görevi yerine getirir. Bağırsak floramız sindirim ve metabolizmada önemli bir rol oynar, aynı zamanda bağışıklık savunmasında ve hatta hormon sistemini etkiler. Mikrobiyomu kendi mikrokozmosu olarak düşünebilirsiniz.