Uzun Ömür Archives - Sayfa 2 / 6

Beyin için ritimler: Müzik bilişsel işlevi ve uzun ömrü nasıl geliştirir?

Sağlık, Tavsiyeler, Uzun Ömür / Roman Kacer

“Müziksiz yaşayamam” Sıklıkla duyulan bu cümle ilk başta abartılı gelebilir, ancak daha derin bir gerçeği barındırıyor. Beyin araştırmaları alanında yapılan çok sayıda çalışma müziğin eğlenceden çok daha fazlası olduğunu kanıtlamaktadır. Yatıştırıcı, ritmik veya duygusal sesler beynimiz ve sağlığımız üzerinde önemli etkilere sahip olabilir ve hatta yaşam süremizi uzatabilir. Peki ama müzik beynimizin bilişsel işlevlerini tam […]

Beyin için ritimler: Müzik bilişsel işlevi ve uzun ömrü nasıl geliştirir? Daha Fazla Oku "

“Odak noktasında uzun ömürlü tıp: Bryan Johnson’dan neotlara”

Epigenetik, Sağlık, Uzun Ömür / Roman Kacer

“Zihnimi dinlemeyi bıraktım ve daha çok bedenimi dinledim.” Bryan Johnson bu cümleyle, çoğu insanın mümkün olduğunu düşündüğünün çok ötesine geçen bir yaşam tarzını tarif ediyor. On yılı aşkın bir süre önce ödeme şirketi Braintree’yi PayPal’a satarak ünlenen Amerikalı’nın yeni bir misyonu var: gençleştirme projesi “Blueprint” için yılda 2 milyon dolar yatırım yapıyor. Bu kapsamlı sağlık

“Odak noktasında uzun ömürlü tıp: Bryan Johnson’dan neotlara” Daha Fazla Oku "

Almanya’nın ilk “timonotu” Ingmar P. Brunken ile röportaj

Sağlık, Uzun Ömür / RomanKacer

Ingmar P. Brunken bir girişimci, yazar ve ellili yaşlarının sonlarında. Sağlıklı bir yaşam tarzının yanı sıra bioAge Testi ile özel bir statüsü olmayan sıradan insanlar için gerçek ve doğrulanabilir bir gençleşme sağlayıp sağlayamayacağını öğrenmek istedi. Yaşlanma karşıtı yutturmacanın ardında gerçekten ne var? Spor ve sağlıklı beslenme eşliğinde, kısa bir süre içinde epigenetik olarak ölçülen yaklaşık

Almanya’nın ilk “timonotu” Ingmar P. Brunken ile röportaj Daha Fazla Oku "

Resveratrol hakkında bilmeniz gereken her şey

Takviyeler, Takviyeler, Uzun Ömür / RomanKacer

Resveratrol ne işe yarar? Resveratrol üzüm, çilek ve kabuklu yemişlerin kabuğunda bulunan büyüleyici bir polifenoldür. Son yıllarda çok fazla dikkat çekmiştir - ve bunun iyi bir nedeni vardır! İşte şaşırtıcı faydalarından bazıları: Resveratrol almalı mısınız? Resveratrolü besin takviyesi olarak alıp almamanız, bireysel sağlık hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır. İşte dikkate alınması gereken birkaç nokta: Hangi gıdalarda

Resveratrol hakkında bilmeniz gereken her şey Daha Fazla Oku "

Hayvan terapistleri: Evcil hayvanlar stresi azaltmamıza ve daha sağlıklı yaşamamıza nasıl yardımcı olur?

Sağlık, Uzun Ömür / RomanKacer

İnsanlar ve hayvanlar arasındaki bağ zamanın kendisi kadar eskidir. Evcil hayvanlarımız sadık birer yoldaş ya da en iyi arkadaştan çok daha fazlasıdır - hayatımıza anlam katar, rutin getirir ve daha dengeli olmamıza yardımcı olurlar. Yeni araştırmalar, hayvanların aslında stresimizi azaltmaya ve hatta yaşam süremizi uzatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu makalede, hayvanların terapötik yoldaşlar olarak nasıl

Hayvan terapistleri: Evcil hayvanlar stresi azaltmamıza ve daha sağlıklı yaşamamıza nasıl yardımcı olur? Daha Fazla Oku "