Omega-3 Test

Omega-3 yağ asitleri nedir ve neden önemlidir? Omega-3 yağ asitleri, insan vücudu için gerekli olan ancak vücudun kendisi tarafından üretilemeyen bir grup çoklu doymamış yağ asididir. Esas olarak yağlı balıklarda, bitkisel yağlarda ve bazı fındık ve tohumlarda bulunurlar.

Omega-3 yağ asitleri beynin gelişimi ve işlevinde ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli bir rol oynar. Birçok insan yeterli miktarda omega-3 yağ asidi tüketmemektedir. Bu eksiklik özellikle Batı toplumlarında yaygındır. Çoğu insan omega-3 ile yeterince beslenip beslenmediğini bilmemektedir. Omega-3 yağ asitleri anti-enflamatuar etkiye sahipken, omega-6 yağ asitleri pro-enflamatuar süreçleri destekleyebilir. Bu nedenle, dengeli bir omega-3/6 oranı vücudumuzun belirli sağlık risklerini azaltması için önemlidir.

Araştırmalar, omega-6’nın omega-3’e oranının yüksek olmasının kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla ilişkili olabileceğini göstermiştir. Bu nedenle omega-3/6 oranınızı ölçerek bu riski en aza indirmek için adımlar atabilirsiniz. Özellikle vejetaryen veya vegan iseniz, omega-3 alımınıza dikkat etmelisiniz, çünkü bu diyetler genellikle daha az omega-3 yağ asidi içerir. Bu durum, fetüsün ve çocuğun gelişimi için gerekli olduğundan omega-3 alımına dikkat etmeleri gereken hamile ve emziren kadınlar için de geçerlidir.

Ayrıca, halihazırda omega-3 takviyesi alan kişiler omega-3 testini kullanarak bu takviyelerin etkinliğini kontrol edebilir ve gerekirse diyetlerini veya takviyelerini buna göre ayarlayabilir. Bu nedenle omega-3 endeksinizi ölçmek basit bir sağlık kontrolünden daha fazlasıdır; vücudunuzun karmaşık biyokimyası hakkında size derin bir fikir verir.

Omega-3 seviyelerinizin kapsamlı bir görünümü, diğer testlerin gözden kaçırabileceği gizli faktörlerin ortaya çıkarılmasına yardımcı olabilir ve sağlığınızı optimize etmek için size kişiselleştirilmiş bir plan oluşturma fırsatı verebilir. Çünkü sadece varsayımda bulunmanın bir faydası yoktur. Yalnızca tutarlı ve kapsamlı testler kapsamlı sonuçlar getirecektir.

Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, hormonlarımıza benzer şekilde, fiziksel ve zihinsel sağlığımızda çok önemli bir rol oynar ve yaşlanma sürecimiz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. HS-Omega-3 Endeksi® seviyesi kişiden kişiye değişir ve sadece beslenmeye değil, aynı zamanda genlere, vücut hacmine ve diğer faktörlere de bağlıdır.

Omega-3 yağ asitleri anti-enflamatuar özellikleri, kalp sağlığını destekleme yetenekleri ve beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle bilinir. Omega-6 yağ asitleri ise pro-inflamatuar süreçleri destekleyebilir. Sağlıklı bir kalp, uzun bir yaşam için önemli bir ön koşuldur. Bu nedenle, omega-3’e kıyasla dengesiz bir omega-6 alımı, kalp hastalığı ve yaşlanmanın hızlanması da dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorunuyla bağlantılı olan kronik iltihaplanmaya katkıda bulunabilir.

Araştırmacılar atalarımızın omega-6’nın omega-3’e oranının yaklaşık 1:1 olduğu bir beslenme düzenine sahip olduğuna inanmaktadır. Ancak günümüzde bu oranın 15:1 veya daha yüksek olması daha muhtemeldir; bu da aşırı omega-6 alımı ve yetersiz omega-3 alımından kaynaklanmaktadır.

Bu nedenle yeterli miktarda omega-3 alımı kalp krizi, kardiyovasküler hastalık ve bunlara bağlı ölüm riskini azaltır. Vücuttaki hücrelerin zarlarında bulunan ve işlevlerini kontrol eden DHA ve EPA’nın yeterli miktarda alınması özellikle beyin için önemlidir.

Özellikle beynin gri maddesinde bulunan DHA, nörotransmitterlerin salınımı, sinyal iletimi ve gen ifadesi gibi birçok süreci etkiler. Yeterli DHA alımı, nörodejeneratif hastalıkları önlemenin biyolojik olarak makul bir yolu olabilir.

Not: Dengeli bir beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı, yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve yaşa bağlı hastalık riskini azaltmak için genel olarak önemlidir.

HS-Omega-3 Index® 2002 yılında ABD Stanford Üniversitesi’nden Prof Dr W.S. Harris ve Almanya Münih Ludwig Maximilian Üniversitesi’nden Prof Dr C. von Schacky tarafından katı AB kriterlerine uygun olarak geliştirilmiştir ve CE mührü taşımaktadır. CE, “Conformité Européenne” anlamına gelir ve bir ürünün Avrupa Ekonomik Alanı içinde pazarlanabileceğini gösterir. Bu iki bilim insanı, ölçüm metodolojisini standartlaştırmak için kapsamlı çalışmalar yapmış ve böylece klinik kimyanın en yüksek kalite kriterlerini (sabitlik testleri, olasılık testleri, round robin testleri, kalite yönetimi, vb.)

Uluslararası dergilerde 250’den fazla yayın HS-Omega-3 Index®’e dayanmaktadır ve şu anda dünya çapında yaklaşık 50 araştırma projesi devam etmektedir. Standartlaştırılmış metodolojiye ek olarak, bu benzersiz kapsamlı bilimsel veri tabanı, HS-Omega-3 Index®’in rutin klinik teşhislerde kullanılmasının temelini oluşturmaktadır.

Bu nedenle HS-Omega-3 Index®, kırmızı kan hücrelerini analiz ederek omega-3 yağ asidi tedarik seviyesini hassas bir şekilde gösteren benzersiz, devrim niteliğinde bir ölçüm cihazıdır. Ölçüm sonuçlarının net bir şekilde yorumlanmasına olanak tanıyan tek cihaz olması nedeniyle önemi ve bilgilendirici değeri diğer yağ asidi analizlerini aşmaktadır. Omega-3 yağ asitleri birçok fayda sağlayabilir ve bebeklerde görme gelişimine katkıda bulunabilir ve fetüsün ve anne sütüyle beslenen çocuğun beyninin ve gözlerinin normal gelişiminde önemli bir rol oynar. Almanya’daki yüksek yağ alımına rağmen, iki önemli omega-3 yağ asidi olan DHA ve EPA genellikle ihmal edilmektedir. HS-Omega-3 Index® işte bu noktada devreye girmektedir.

Yağ asidi değerlerinin kapsamlı ve sağlam analizi sayesinde, bu temel yağ asitlerinin tedarik durumu hakkında derin bir içgörü sunar. Bugüne kadar 266 bilimsel yayında onaylanmış ve araştırmacılar tarafından yağ asidi teşhisinde altın standart olarak tanımlanmıştır. Omega-3 testi, yağ asidi analizleri için Avrupa’nın önde gelen uzman laboratuvarında gerçekleştirilir ve sıkı bir şekilde standartlaştırılmış bir yöntem izler. Tek tek yağ asidi değerlerini yorumlamak yerine, omega-3 testi bütünsel bir analiz sağlar, 26 yağ asidi değerini ölçer ve beslenme danışmanlığı için mükemmel bir temel sunan ayrıntılı ve anlaşılır bir rapor sağlar.

Her durumda amaç, sağlık ve refahı artırmak için omega-3/6 dengesini gerektiği şekilde yeniden sağlamaktır. Nihayetinde, sadece veri değil, hayatınızda gerçek bir fark yaratabilecek pratik, uygulanabilir çözümler sunmakla ilgilidir.

Patent bekleyen HS-Omega-3 Index®, Harris ve von Schacky’nin katı bir şekilde standartlaştırılmış yöntemine göre eritrosit olarak da bilinen kırmızı kan hücrelerinde ölçülür.

Ne yazık ki “Omega-3 Index®” terimi korunamamıştır. Sonuç olarak, diğerleri artık bir “Omega-3 Endeksi” sunmaktadır. Ancak bunlar genellikle eritrositlerde ölçülmemekte ve çok farklı sonuçlara yol açan başka ölçüm yöntemleri kullanılmaktadır. Hiçbir bilimsel kanıt sağlanamadığından, bu ölçümlerin genellikle hiçbir değeri yoktur.

En son teknolojiyi kullanarak, yağ asidi analizinde Avrupa’nın önde gelen laboratuvarı olan Omegametrix ile analiz yapıyoruz ve kişisel HS-Omega-3 Index®’inizi analiz etmek ve ayrıca 24 diğer yağ asidi değerini ölçmek için en son teknolojiye güveniyoruz. Hassasiyet en önemli önceliğimizdir. Ölçümler sıkı kalite kontrollerinden geçmekte ve DIN ISO 15189 kalite güvence sistemi tarafından onaylanmaktadır. Bu, her zaman en doğru ve güvenilir sonuçları almanızı sağlar.

Kan örneğinizi aldıktan yaklaşık iki hafta sonra, sonuçlarınızı özel bir Omega-3 raporu şeklinde alacaksınız. Bundan önce, perde arkasında çok şey olur.

1. Hafta: Yağ asidi ekstraksiyonu

Omega-3 ve omega-6 dahil olmak üzere çeşitli yağ asitlerinin miktarlarını belirlemek için verilen kan örneğinden eritrositlerinizin (kırmızı kan hücreleri) zarından yağ asitlerini çıkarıyoruz.

Hafta 1-2: Yağ asidi profili oluşturma

Kişiselleştirilmiş yağ asidi profiliniz daha sonra en son teknoloji kullanılarak oluşturulur. Bu işlem, genellikle sadece araştırma amaçlı kullanılan son derece özel bir teknik gerektirir.

2. Hafta: Omega-3 Endeksi®’nin Hesaplanması

Daha sonra kişisel HS-Omega-3 Endeksiniz® yağ asidi profiliniz temelinde hesaplanır. Bu değer aynı zamanda sizin yaşınızdaki ve cinsiyetinizdeki benzer insan gruplarının ortalama değerleriyle karşılaştırılır.

2+ Hafta: Sonuçların açıklanması

Yaklaşık iki haftalık dikkatli bir analiz döneminden sonra, kişiselleştirilmiş omega-3 raporunuzu alacaksınız. Sonuçlarınızı dengeli bir omega-3/6 oranı elde etmek ve sağlığınızı desteklemek için kullanın.