Lebensstil beeinflusst Agilität im Alter mehr als Gene
Wenn wir uns ein langes Leben wünschen, meinen wir nicht nur möglichst viele Lebensjahre, sondern möchten diese auch geistig und körperlich fit verbringen. Die gute Nachricht: Es liegt in unserer Hand. Dass regelmäßige körperliche Ertüchtigung und eine möglichst fleischarme Ernährung die Grundlage einer gesunden Lebensweise bilden, ist hinlänglich bekannt und erwiesen. Obwohl wir eine höhere […]
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