Welche Vorteile hat die Ergänzung mit Q-10?

Menschen mit bestimmten Krankheiten und gesundheitlichen Einschränkungen zeigten in Studien niedrige Q-10-Blutspiegel. Zu diesen Krankheiten gehören Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder neurodegenerative Erkrankungen, wie Alzheimer oder Parkinson. Weitere Faktoren, die niedrige Q-10-Spiegel begünstigen, sind das Rauchen und wenig Bewegung. Sinkende Q-10-Spiegel stehen mit biologischer Alterung, Muskelschwund und Verlust der Muskelfunktion in Zusammenhang.

Aus diesen Beobachtungen ergibt sich die Hypothese, dass Menschen von der Supplementierung mit Q-10 profitieren. Einerseits, um bestehende Krankheiten zu behandeln. Andererseits, um der Entstehung von gesundheitlichen Beeinträchtigungen vorzubeugen. Mittlerweile gibt es in einigen Bereichen ausreichend randomisierte und kontrollierte Versuche mit menschlichen Probanden. Das erlaubt Forschern, systematisch die Rolle von Q-10 – insbesondere supplementiertem Q-10 – zu untersuchen.

Die Autoren verschiedener Metaanalysen fanden Hinweise auf eine positive Wirkung der Supplementierung von Q-10. Sie fanden positive Effekte bei Langlebigkeit, Muskelfunktion oder Entzündungswerten. In Bezug auf Ermüdungserscheinungen durch Krankheiten oder Nebenwirkungen durch Medikamente zeigte Q-10 Potenzial. Ebenso bei Parkinson, Migräne oder akutem Herzversagen.

Häufig wird bei der Anwendung jedoch differenziert. Es gilt als sehr wahrscheinlich, dass Menschen mit diagnostiziertem Q-10-Mangelsyndrom oder nachweislich niedrigen Q-10-Spiegeln von einer Supplementierung profitieren. Inwiefern gesunde Menschen ohne Vorgeschichte mit Q-10 von einer Supplementierung profitieren, ist nicht so einfach zu beantworten. Neue klinische Versuche, mit verbessertem Design und einer größeren Anzahl an Probanden, sollen diese Frage beantworten.