Darmflora-Test

Sie entnehmen zu Hause mithilfe des beiliegenden Entnahmestäbchens eine kleine Menge Stuhl direkt vom Toilettenpapier und rühren diese in das Probenröhrchen mit der stabilisierenden Lösung ein. Anschließend verschließen Sie das Röhrchen fest, legen es in die vorgesehene Schutzhülle und senden die Probe mit dem beiliegenden Rücksendeumschlag an das Labor. 

Bitte folgen Sie genau der Anleitung im Testkit. Achten Sie darauf, dass kein Urin oder Toilettenwasser in die Probe gelangt, dass das Probenröhrchen korrekt verschlossen ist und dass Sie die Etiketten mit Namen und Datum vollständig und gut lesbar ausfüllen. 

Sie können die Stuhlprobe grundsätzlich zu jeder Tageszeit entnehmen. Ideal ist jedoch ein Zeitpunkt, an dem Ihr Verdauungsrhythmus möglichst „typisch“ ist und Sie keine akuten Beschwerden wie Durchfall, Erbrechen oder einen Magen‑Darm‑Infekt haben, damit das Ergebnis Ihren gewohnten Alltag widerspiegelt. 

In der Regel müssen Sie Nahrungsergänzungsmittel vor dem Darmflora‑Test nicht absetzen, da die Analyse Ihren aktuellen Zustand erfassen soll. Wenn Sie jedoch gerade erst mit Probiotika oder speziellen Darmpräparaten begonnen haben und einen „Ausgangswert“ ohne diese Produkte dokumentieren möchten, kann es sinnvoll sein, den Test vor Beginn oder nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft in einer stabilen Phase durchzuführen. 

Idealerweise schicken Sie Ihre Probe am Tag der Entnahme oder am darauffolgenden Werktag ab, damit Transportzeit und Lagerung möglichst kurz bleiben. Durch die DNA‑stabilisierende Lösung ist die Probe für einen begrenzten Zeitraum stabil, dennoch sollte der Versand zeitnah erfolgen. 

Lagern Sie das fest verschlossene Probenröhrchen bei Raumtemperatur, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt. Versenden Sie die Probe so bald wie möglich, in der Regel innerhalb weniger Tage nach der Entnahme, damit die Analysequalität erhalten bleibt. 

Die Rücksendeadresse ist bereits auf dem beiliegenden Rücksendeumschlag vorgedruckt. Sie müssen die Probe nur wie beschrieben verpacken, das Probenröhrchen sicher verschließen und den Umschlag über den regulären Postweg versenden; weitere Adressangaben sind nicht nötig. 

Grundsätzlich ist der Test auch unter laufender Medikation und unter Einnahme von Probiotika möglich, da er den aktuellen Zustand Ihrer Darmflora widerspiegelt. Wenn Sie jedoch speziell wissen möchten, wie Ihre Darmflora „ohne Einfluss“ eines neuen Präparats aussieht, kann es sinnvoll sein, den Test vor Beginn oder nach einer stabilen Phase der Einnahme mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft abzustimmen. 

Bei Rücksendungen aus dem Ausland sollten Sie die beiliegenden Versandhinweise genau beachten und die Probe gegebenenfalls als biologische Probe mit geringem Risiko deklarieren, wie in der Anleitung beschrieben. Planen Sie mögliche längere Versandlaufzeiten und Zollprüfungen ein und versenden Sie die Probe nach Entnahme möglichst zeitnah, damit die Analysequalität erhalten bleibt. 

Ja, Sie können die Probenentnahme grundsätzlich auch gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt durchführen, wenn diese bzw. dieser Sie unterstützen möchte. Der Test selbst bleibt jedoch ein Selbsttest mit Einsendung ins spezialisierte Labor; medizinische Befunde und Behandlungsschritte besprechen Sie anschließend direkt mit Ihrer behandelnden Praxis. 

Der Ergebnisbericht zeigt ein detailliertes Profil Ihrer Darmflora, inklusive der Vielfalt und Verteilung der wichtigsten Bakteriengruppen, grafischer Übersichten zu relevanten Funktionen (z.B. Verdauung, Immunsystem, Schleimhautbarriere) sowie Stärken, Schwächen und Optimierungsfeldern. Zusätzlich erhalten Sie personalisierte Ernährungs‑ und ggf. Supplement‑Empfehlungen, mit denen Sie Ihr Mikrobiom gezielt unterstützen können. Klicken Sie hier, um einen Ausschnitt aus einem Beispielreport anzusehen. 

Die Analyse zeigt, welche Bakterien in Ihrem Darm dominieren, ob die Diversität (Vielfalt) Ihrer Darmflora im gewünschten Bereich liegt und ob Hinweise auf Dysbalancen, mögliche Verdauungs‑ oder Resorptionsprobleme oder eine eingeschränkte Barriere‑ und Immunfunktion bestehen. Darauf aufbauend erhalten Sie konkrete Hinweise, an welchen Stellschrauben – etwa Ballaststoffe, bestimmte Lebensmittelgruppen oder probiotische Stämme – Sie ansetzen können, um Ihre Darmgesundheit zu verbessern. 

Wenn Sie Ernährung, Ballaststoffzufuhr, Probiotika oder andere Lebensstilfaktoren gezielt verändern, können Sie mit Wiederholungstests überprüfen, ob sich Zusammensetzung und Vielfalt Ihrer Darmflora im Zeitverlauf verbessern. So werden Ihre Darmflora‑Profile zu einem objektiven Feedback, ob Ihre Maßnahmen für Darmgesundheit und Longevity tatsächlich Wirkung zeigen. 

Nach Eingang Ihrer Probe im Labor dauert die Auswertung in der Regel etwa 2–3 Wochen. Sobald die Analyse abgeschlossen ist, werden Sie informiert und können Ihre Ergebnisse in einem geschützten Online‑Bereich abrufen.

Ihre Probe wird im Labor nur anhand eines Codes verarbeitet, persönliche Daten wie Name und Adresse werden getrennt verwaltet. Die Auswertung erfolgt in einem zertifizierten Labor, und der Online‑Zugang zu Ihrem Bericht wird über eine geschützte Plattform bereitgestellt, die den geltenden Datenschutzvorgaben entspricht. 

Wenn Sie gezielt an Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil oder an probiotischen Maßnahmen arbeiten, kann eine Wiederholung nach einigen Monaten sinnvoll sein, um zu sehen, wie sich Ihr Mikrobiom verändert hat. 

Ja. Der Bericht enthält ausführliche, leicht verständliche Erläuterungen und konkrete Empfehlungen, und zusätzlich steht Ihnen der integrierte Darmgesundheits‑Coach zur Seite. Darüber hinaus können Sie Ihre Ergebnisse jederzeit mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ernährungsfachpersonen besprechen, um sie mit weiteren Befunden und Ihrer Krankengeschichte zu verknüpfen. 

Der integrierte Darmgesundheits‑Coach begleitet Sie auf Basis Ihrer individuellen Testergebnisse Schritt für Schritt. Er hilft Ihnen, die Befunde verständlich einzuordnen, konkrete Ernährungs‑ und Lebensstilempfehlungen auszuwählen und deren Umsetzung im Alltag zu planen, damit Sie Ihre Darmgesundheit nicht nur messen, sondern langfristig verbessern können. 

Auf Wunsch können Sie ergänzende Beratungspakete buchen, in denen Ihre Darmflora‑Ergebnisse in den Kontext Ihres gesamten Gesundheits‑ und Longevity‑Profils gestellt und individuelle Ernährungs‑ und Lebensstilstrategien erarbeitet werden. 

Bei akuten schweren Darmerkrankungen, frisch durchgeführten Darmoperationen oder schweren Infekten sollte die Durchführung des Tests mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt abgestimmt und gegebenenfalls verschoben werden. Für Kinder gelten je nach Anbieter altersabhängige Einschränkungen; der hier beschriebene Test richtet sich in der Regel an Jugendliche ab etwa 14 Jahren und Erwachsene.